俳優スクール週1おすすめ7選｜費用・特徴を徹底比較【2026年】

※本記事は2026年05月時点の情報に基づいています。

週1回から通える俳優スクール・俳優養成所は、学費年間約14万〜35万円で、学業や仕事と両立しながら演技の基礎を学べる現実的な選択肢です。

この記事の要点

• ・週1回コースの1回あたりのレッスン時間は2〜2.5時間が標準で、夜間・週末に開講するスクールが多い
• ・年間総額は入会金なしの月謝制で約14万円〜、入学金込みの半年制で約16万円〜と幅がある
• ・ヒューマンアカデミー夜間・週末講座では年間90社以上が参加するドラフトオーディションがあり、週1でもデビューの道は開かれている
• ・テアトルアカデミーはキッズからシニアまで対応し、劇団ひまわりも社会人・未経験者を受け入れており年齢制限は少ない
• ・2024年施行のフリーランス新法により養成所・事務所間の契約条件の透明化が進み、学ぶ側の安心感が高まっている

週1回の俳優スクールとは？仕組みとレッスン時間の目安

週1回の俳優スクールとは、週に1回・1回あたり2〜2.5時間のペースで通う演技レッスンのコースです。全日制の専門学校に比べて拘束時間・費用ともに大幅に抑えられ、学生や社会人でも無理なく続けられます。

多くの俳優養成所では、発声・滑舌・身体表現といった基礎から始まるカリキュラムが組まれており、未経験者でも安心して始められます。「演技の経験がまったくない」という方を歓迎しているスクールがほとんどです。

近年は、完全オフラインの通学だけでなく「オンライン動画学習（座学）＋週1回の通学（実技）」を組み合わせたハイブリッド型カリキュラムが定着しています。

たとえばヒューマンアカデミー夜間・週末講座では、133時間の動画学習と週1回の通学を組み合わせることで、通学回数が少なくても体系的に学べる仕組みを整えています（出典：ヒューマンアカデミー夜間・週末講座）。

演技レッスンの内容はスクールにより異なりますが、一般的に以下のようなカリキュラムが含まれます。

• ・発声・滑舌：腹式呼吸の基礎から、聞き取りやすい発音の訓練
• ・身体表現：姿勢づくり、舞台上の動き方、空間認識力の養成
• ・台本読解・演技実践：役の解釈、感情表現、相手役との掛け合い
• ・オーディション対策：自己PR、カメラ前の表現、面接マナー

週1回の俳優スクールはどう選ぶ？失敗しない5つの判断基準

自分に合ったスクールを選ぶには、「年間総額費用」「通いやすさ」「デビュー支援」「振替制度」「対象年齢」の5つを軸に比較するのが効果的です。月謝だけで判断すると、入学金や諸経費を含めた総額で想定以上の出費になることがあります。

1. 年間総額費用（入学金＋授業料＋諸経費）で比較する

月謝や半年分の受講料だけでなく、入学金・教材費・更新料を含めた年間の総額で比較してください。俳優養成所の費用相場は全日制で30万〜100万円と幅広いですが、週1コースに限れば年間約14万〜35万円に収まるケースが大半です。

入会金不要の月謝制スクールなら、初期費用をさらに抑えて始められます。

2. 開講曜日・時間帯を確認する

夜間・週末講座があるかどうかは、社会人や学生にとって最重要のチェックポイントです。

松濤アクターズギムナジウム（SAG）は火曜昼と土曜夜に開講しており、ライフスタイルに合わせて選べます（出典：松濤アクターズギムナジウム）。

日本ナレーション演技研究所（日ナレ）では受講希望者にアンケートを取りスケジュールを調整してくれる制度もあります（出典：日本ナレーション演技研究所）。

3. オーディション・デビュー支援の有無を確認する

週1コースでもプロデビューを本気で目指すなら、ドラフトオーディション（複数の芸能プロダクションが参加し、所属させたい生徒を直接指名・スカウトする合同審査）や所属オーディション（養成所修了時などに、芸能事務所の専属タレントになるために受ける内部審査）の機会があるかを事前に確認しましょう。

4. 振替レッスンの柔軟性を確認する

仕事の残業や学校行事で急に通えなくなった場合に、別日への振替ができるかどうかは見落としがちなポイントです。振替制度がなければ、月謝を支払いながらレッスンを受けられない回が発生します。

5. 自分の年齢が対象に含まれるか確認する

中高生から社会人、シニアタレント（主に40代・50代以上から芸能活動を始める、または活動している俳優・タレント）まで受け入れるスクールもあれば、若年層に限定しているスクールもあります。入所前に対象年齢を必ず確認してください。

週1回から通えるおすすめ俳優スクール・養成所7選

ここからは、週1回から通える代表的な俳優スクール・俳優養成所7校を紹介します。費用・所在地・レッスン内容・対象年齢・デビュー実績を網羅していますので、比較検討にお役立てください。

以下の表で7校の概要を一覧できます。

スクール名	費用目安（税込）	拠点	対象年齢	デビュー支援
ヒューマンアカデミー夜間・週末講座	入学金55,000円／レッスン日は要確認（受講講座によって変わる）	全国主要都市	社会人・学生	ドラフトオーディション（90社以上）
テアトルアカデミー	入所費297,000円／月謝198,000円（東京校・ユース部門）	全国10拠点	キッズ〜シニア	レッスン並行で出演機会あり
劇団ひまわり	入所費242,000円／研究費（毎月）26,125円（青年部）	全国展開	社会人・未経験者	老舗の実績とネットワーク
日本ナレーション演技研究所（日ナレ）	入所金99,000円／年間受講料187,000円～	複数拠点	幅広い年齢層	レベル別進級制度
代々木アニメーション学院	入学金33,000円／受講料132,000円（6カ月制）	複数拠点	幅広い年齢層	声優の育成に強み、特化型コースあり
パフォーミングアカデミー	入会金0円／月額15,000円	東京	社会人・中高生	事務所所属の人もOK、子役専門コースも有
松濤アクターズギムナジウム（SAG）	入所金55,000円／授業料257,400円	東京	幅広い年齢層	プロダクション直結

ヒューマンアカデミー夜間・週末講座

ヒューマンアカデミー夜間・週末講座は、社会人・学生向けに全国で展開する演技レッスンプログラムです。最大の特徴は、133時間の動画学習（通信）と週1回の通学（実技）を組み合わせたハイブリッド型カリキュラムにあります。

• ・費用：要問合せ（選択レッスン・校舎により異なる）
• ・所在地：全国の主要都市に校舎あり
• ・レッスン内容：動画学習133時間＋週1回の通学実技
• ・対象年齢：社会人・大学生を中心に幅広く対応
• ・デビュー実績：年間90社以上のプロダクションが参加するドラフトオーディションを実施

こんな人におすすめ：自宅学習も含めて体系的に学びたい方、多くの事務所を比較しながらデビューを目指したい方

ヒューマンアカデミー夜間・週末講座のドラフトオーディションには年間90社以上のプロダクションが参加します。これだけ多くの芸能事務所と接点を持てるのは大きなアドバンテージです。

一方で、133時間分の動画学習を計画的にこなすための自己管理能力が求められます。「動画を溜め込まず、コツコツ視聴を進められるか」が、ヒューマンアカデミー夜間・週末講座で成果を出せるかどうかの分かれ目になります。

テアトルアカデミー

テアトルアカデミーは、養成所とプロダクションの機能を兼ね備えた総合芸能学院です。全国10拠点に展開し、キッズからシニアまで各年代向けに週1回（1回2時間）のレッスンを実施しています。

• 費用：入所費297,000円／月謝198,000円（東京校・ユース部門）
• ・所在地：全国10拠点
• ・レッスン内容：週1回・1回2時間、年代に応じた演技基礎
• ・対象年齢：キッズ（0歳〜）・ジュニア・青年・シニア
• ・デビュー実績：レッスンと並行して映画・ドラマ・CM等への出演チャンスあり

こんな人におすすめ：レッスンを受けながら実際の現場経験を積みたい方、シニア世代でこれから俳優を目指したい方

テアトルアカデミーは養成所でありながらプロダクション機能も持つため、在籍中からエキストラ（映画やドラマで通行人・群衆など台詞のない端役として出演する役割）やCM出演のチャンスが得られる可能性があります。

テアトルアカデミーへの入所には入所オーディションへの合格が必要ですが、未経験者の応募を積極的に受け付けています。（出典：テアトルアカデミー）

劇団ひまわり

劇団ひまわりは全国展開する老舗の俳優養成所です。シアタークラスでは社会人や未経験者を受け入れ、週1回の必修レッスンで身体・発声・発音・滑舌などの演技基礎を体系的に学べます。

• ・費用：入所費242,000円／研究費（毎月）26,125円（青年部）
• ・所在地：全国展開
• ・レッスン内容：週1回の必修レッスン（身体・発声・発音・滑舌等の演技基礎）＋選択クラス
• ・対象年齢：社会人・未経験者を含む幅広い年齢層
• ・デビュー実績：老舗ならではの芸能界との太いパイプと実績

こんな人におすすめ：歴史と実績のある環境で基礎からしっかり鍛えたい方、社会人になってから演技を始めたい方

劇団ひまわりのシアタークラスでは必修レッスン以外にもダンスや殺陣などの選択クラスを受講できます。

ただし、選択クラスには追加費用がかかる可能性があるため、入所前に「必修＋選択クラスを合わせた総額」を確認しておくことをおすすめします。（出典：劇団ひまわり）

日本ナレーション演技研究所（日ナレ）

日本ナレーション演技研究所（日ナレ）は、声優・俳優の養成で知られるスクールです。週1回から通え、学費が比較的安価に設定されている点が特徴です。

• ・費用：入所金99,000円／年間受講料187,000円～
• ・所在地：複数拠点
• ・レッスン内容：基礎科・本科・研修科のレベル別学科制で段階的にスキルアップ
• ・対象年齢：幅広い年齢層
• ・デビュー実績：レベル別の進級審査を通じてプロを目指す育成体制

こんな人におすすめ：声優にも興味がある方、費用を抑えて長期的にスキルを磨きたい方

日本ナレーション演技研究所（日ナレ）では、基礎科・本科・研修科（養成所における習熟度別のクラス編成で、進級審査を経て上位クラスへステップアップする仕組み）のレベル別学科制を採用しています。

在籍期間は原則各科2年以内と定められているため、目標から逆算して計画的に取り組む姿勢が求められます。受講希望者にアンケートを実施してスケジュールを調整してくれる制度は、忙しい社会人にとってありがたいポイントです。（出典：日本ナレーション演技研究所）

代々木アニメーション学院

代々木アニメーション学院は、週1コース（ベーシックコース・半年制）を提供しています。学費は入学金33,000円＋受講料132,000円の合計165,000円（税込）と明確です。

• ・費用：入学金33,000円＋受講料132,000円＝合計165,000円（税込・半年）
• ・所在地：複数拠点
• ・レッスン内容：ベーシックコースのほか、殺陣アクション・ダンスなど特化型コースも用意
• ・対象年齢：幅広い年齢層
• ・デビュー実績：アニメ・声優業界との強いネットワーク

こんな人におすすめ：殺陣やダンスなど特定のスキルを伸ばしたい方、まず半年だけ試してみたい方

代々木アニメーション学院の週1コースは半年制のため、「まず半年やってみて自分に合うか確かめたい」という方にとってリスクの低い選択肢です。継続して受講する場合は更新手続きが必要になるため、申し込み時に更新条件（費用・手続き方法）を確認しておきましょう。（出典：代々木アニメーション学院）

パフォーミングアカデミー

パフォーミングアカデミーは東京にある演技スクールで、月謝制・入会金なしという明快な料金体系が最大の特徴です。

• 費用：月額15,000円（中高生は月額12,000円）、入会金・更新料不要
• 所在地：東京
• レッスン内容：週1回の演技レッスン
• 対象年齢：社会人・中高生
• デビュー実績：要問合せ

こんな人におすすめ：初期費用を抑えたい方、いつでも辞められる月謝制で安心感がほしい方、急な欠席に備えたい方

パフォーミングアカデミーは入会金・更新料が不要で、月額15,000円（中高生は月額12,000円）のみで通えるため、経済的なハードルが低い点が大きな魅力です。さらに、前日18時までに欠席連絡をすれば別日へのレッスン振替が可能で、急な予定変更にも柔軟に対応できます。

拠点が東京のみという制約はありますが、都内在住・在勤の方には非常にコストパフォーマンスの高い選択肢です。（出典：パフォーミングアカデミー）

松濤アクターズギムナジウム（SAG）

松濤アクターズギムナジウム（SAG）は、芸能プロダクション・LEOPARD STEEL直結の俳優養成所です。

• 費用：入所金55,000円＋授業料257,400円＝合計312,400円（税込）
• 所在地：東京（1クラス定員25名、火曜昼または土曜夜に開講）
• レッスン内容：週1日コース基礎科
• 対象年齢：幅広い年齢層
• デビュー実績：週1コースでも所内オーディションに参加可能、プロダクション直結でデビューの道筋が明確

こんな人におすすめ：プロダクション直結の環境でデビューへの最短ルートを目指したい方

松濤アクターズギムナジウム（SAG）の最大の強みは、LEOPARD STEELというプロダクションに直結しており、週1日コースの受講生でも所内オーディションに参加できる点です。費用は312,400円と今回紹介する7校の中ではやや高めですが、「預かり所属（正所属の一歩手前の契約形態で、事務所に籍を置きながら現場経験を積み評価を受ける期間）」を経てデビューにつながる道筋が明確に見える点に価値があります。

定員25名の少人数制のため、一人ひとりへの指導が手厚いのも利点です。（出典：松濤アクターズギムナジウム）

上記7校のほかにも、ACTLABO（週1回・月4回のレッスンを提供）やステイラック附属養成所（週末クラスあり）など、週1ペースで通える俳優スクールは増えています。自分の目的や居住地域に合わせて幅広く情報収集しましょう。

週1コースの年間総額はいくら？費用を横並びで比較

週1コースの費用を比較するときは、月謝や半年分の受講料だけでなく入学金を含めた年間総額で見ることが大切です。以下の表で、費用が公開されているスクールの年間コストを横並びで比較します。

スクール名	入学金（税込）	授業料（税込）	期間	合計	年間換算（目安）
パフォーミングアカデミー（中高生）	0円	月12,000円	月額制	─	144,000円
パフォーミングアカデミー（一般）	0円	月15,000円	月額制	─	180,000円
代々木アニメーション学院	33,000円	132,000円	半年	165,000円	約297,000円※
松濤アクターズギムナジウム（SAG）	55,000円	257,400円	─	312,400円	312,400円
松竹エンタテインメント俳優養成所	165,000円	264,000円	1年	429,000円	429,000円

※半年制のスクールは継続受講を想定した年間概算（入学金は初年度のみ加算）

パフォーミングアカデミーの年間180,000円（中高生は年間144,000円）が最も安価で、しかも入会金・更新料が不要です（出典：パフォーミングアカデミー）。代々木アニメーション学院も半年165,000円と手頃で、「まず半年だけ試す」なら約16万円台から始められます（出典：代々木アニメーション学院）。

松濤アクターズギムナジウム（SAG）は312,400円と高めですが、プロダクション直結の所内オーディション参加権が含まれると考えれば、デビューを本気で目指す方にとっては投資対効果の高い選択になりえます（出典：松濤アクターズギムナジウム）。

費用を個別に案内している養成所や俳優スクールは、資料請求や無料相談で年間総額を確認してください。

週1回のレッスンだけでデビューできる？自主学習との組み合わせが鍵

週1回の演技レッスンだけでプロデビューを果たすのは現実的に難しく、レッスン外での自主練習や動画学習との併用が不可欠です。各スクールもレッスンだけに頼らず自主学習を続けるよう指導しています。

週1回のレッスンは1回あたり2〜2.5時間が標準です。月に換算すると約8〜10時間にすぎません。この限られた時間で講師からフィードバックを受け、エッセンスを吸収したうえで、自宅での反復練習に時間を充てることが上達の鍵です。

具体的に、レッスン外で取り組むべき自主学習の例を挙げます。

• ・発声・滑舌の自主トレーニング：レッスンで教わった発声法や滑舌練習を、毎日10〜15分ずつ自宅で繰り返す
• ・動画学習の活用：ヒューマンアカデミー夜間・週末講座のように133時間分のオンライン動画教材が用意されているスクールでは、通学日以外に座学をオンラインで進められる
• ・台本の事前読み込み：次回レッスンで使う台本を事前に読み込み、役の解釈を自分なりに準備しておく
• ・映画・舞台の観賞と分析：プロの演技を観察し、表現の引き出しを増やす
• ワークショップへの参加：ワークショップ（参加型の体験講座や短期集中の演技レッスンで、入所金不要で単発参加できることが多い）を活用し、通常レッスン以外にも実践の場を設ける

週1コースはあくまで「プロの指導を受けてエッセンスを持ち帰る場」です。レッスン時間の何倍もの自主練習を積み重ねることで、初めてプロデビューへの道が開けると考えてください。

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社会人やシニアでも俳優を目指せる？年齢別の受け入れ状況

社会人やシニア世代でも、週1回の俳優スクールに通ってプロを目指すことは十分に可能です。近年は幅広い年齢層を積極的に受け入れるスクールが増えており、「この年齢では遅い」と諦める必要はありません。

テアトルアカデミーは、キッズ（0歳〜）からシニアタレントまで各年代別のコースを設け、週1回（1回2時間）のレッスンを全国10拠点で実施しています。40代・50代以上から俳優を始める方も多く在籍しています（出典：テアトルアカデミー）。

劇団ひまわりのシアタークラスも、社会人や未経験者を対象としており、年齢を理由に応募を断られることはありません（出典：劇団ひまわり）。

以下の表に、年齢層ごとの主な選択肢をまとめます。

年齢層	主な選択肢
中高生	パフォーミングアカデミー（中高生料金あり）、テアトルアカデミー
大学生・20代社会人	ヒューマンアカデミー夜間・週末講座、代々木アニメーション学院、日本ナレーション演技研究所（日ナレ）、松濤アクターズギムナジウム（SAG）
30代〜40代の社会人	ヒューマンアカデミー夜間・週末講座、劇団ひまわり シアタークラス、松濤アクターズギムナジウム（SAG）
50代以上（シニア）	テアトルアカデミー シニア部門、劇団ひまわり シアタークラス

ドラマや映画の現場では、30代以上の新人俳優が求められる役柄も多くあります。年齢を重ねた分の人生経験が演技に深みを与えることもあるため、「始めたい」と思ったタイミングがベストなスタート時期です。

急な欠席でもレッスン代は無駄にならない？振替制度の比較

社会人や学生が週1コースを選ぶうえで、急な残業や学校行事で休まなければならない場合の振替制度の有無は非常に重要な比較ポイントです。振替制度がなければ、欠席した回の学費はそのまま無駄になります。

パフォーミングアカデミーでは、前日18時までに欠席連絡をすれば別日へのレッスン振替が可能です。急な予定変更にも対応できるため、残業が読めない社会人には特に心強いシステムです（出典：パフォーミングアカデミー）。

一方、振替制度の有無や条件はスクールごとに大きく異なります。入所を決める前に、必ず以下の3点を確認してください。

• ・振替制度自体があるか（全スクールにあるわけではない）
• ・連絡期限（何日前・何時間前までに連絡が必要か）
• ・振替回数の上限（月に何回まで振替が可能か）

体験レッスンや入所説明会で「急な仕事で週1回のレッスンに行けなくなった場合、どう対応できますか？」と具体的に質問するのがおすすめです。

回答が曖昧なスクールよりも、パフォーミングアカデミーのように制度を明確に公開しているスクールのほうが安心して通えます。

フリーランス新法で養成所・俳優スクールの契約はどう変わった？

2024年11月に「特定受託事業者に係る取引の適正化等に関する法律」（通称フリーランス新法）が施行され、2025〜2026年の芸能界では養成所から事務所へ所属する際の契約条件・報酬体系の透明化が急速に進んでいます（出典：特定受託事業者に係る取引の適正化等に関する法律（フリーランス・事業者間取引適正化等法））。

具体的には、以下のような変化が見られます。

• ・事務所所属時の契約書に、報酬額・支払い時期・業務内容などの条件を明記する義務が強化された
• ・養成所在籍中の費用やレッスン料に関する説明義務も、より丁寧に行われるようになった
• ・「預かり所属（準所属）」の段階でも、契約内容を書面で交わす動きが広がっている

俳優志望の方がスクールや俳優養成所を選ぶ際は、フリーランス新法を踏まえて「契約書の内容を事前に確認させてもらえるか」「費用の内訳と返金規定が明確に説明されているか」をチェックポイントに加えてください。契約条件の透明性が高いスクールほど、安心して演技の学習に集中できます。

週1回の俳優スクールに関するよくある質問

週1回のレッスンだけでプロになれますか？

週1回のレッスンだけでプロになるのは難しく、自宅での自主練習やオンライン動画学習との併用が不可欠です。ヒューマンアカデミー夜間・週末講座では133時間の動画学習が用意されており、週1回の通学と組み合わせて学習量を補えます。レッスンはエッセンスを凝縮した時間であり、その何倍もの自主努力が前提です。

社会人から俳優を目指すのは年齢的に遅すぎますか？

遅すぎるということはありません。テアトルアカデミーのシニア部門や劇団ひまわりのシアタークラスなど、未経験の社会人やシニア世代を対象とした週1コースが多数存在します。ドラマや映画には大人の新人俳優が求められる役も多く、年齢は必ずしもハンデにはなりません。

週1コースでも事務所所属のチャンスはありますか？

あります。ヒューマンアカデミー夜間・週末講座では年間90社以上のプロダクションが参加するドラフトオーディションが実施されています。松濤アクターズギムナジウム（SAG）の週1コースでも所内オーディションに参加可能です。「週1コース＝デビューできない」ということはありません。

養成所に通うには多額の費用が必要ですか？

必ずしもそうではありません。パフォーミングアカデミーは月額15,000円（中高生は月額12,000円）で入会金も不要です。代々木アニメーション学院の週1コースは半年で165,000円です。週1コースに限れば、年間約14万〜35万円で通える選択肢が複数あります。

急な残業や学校行事で休んだらレッスン代は無駄になりますか？

振替制度のあるスクールなら無駄になりません。パフォーミングアカデミーでは前日18時までの連絡で別日への振替が可能です。ただし、振替制度がないスクールもあるため、入所前に必ず確認してください。

週1コースの1回あたりのレッスン時間はどのくらいですか？

多くの週1回コースでは、1回あたり2〜2.5時間のレッスン時間が設定されています。テアトルアカデミーは1回2時間、松竹エンタテインメント俳優養成所のベーシッククラスも1回2時間です。短い時間に凝縮されたカリキュラムのため、集中して取り組むことが重要です。

まとめ：自分に合った週1俳優スクールを見つけるために

週1回から通える俳優スクール・俳優養成所は、学業や仕事と両立しながら演技を学びたい方にとって、最も現実的な第一歩です。

スクール選びで失敗しないためのポイントを改めて整理します。

• ・費用は「年間総額」で比較する（月謝だけでなく入学金・更新料を含めて判断）
• ・振替制度の有無を事前に確認する（忙しい社会人ほど重要度が高い）
• ・オーディションやデビュー支援の具体的な内容をチェックする（ドラフトオーディション・所内オーディションの有無など）
• ・フリーランス新法を踏まえて契約条件の透明性が高いスクールを選ぶ
• ・レッスン外の自主学習を計画に組み込む覚悟を持つ

多くのスクールが無料の体験レッスンや資料請求に対応しています。気になるスクールがあれば、まずは2〜3校の体験レッスンに実際に参加し、教室の雰囲気・講師との相性を自分の目で確かめてみてください。